Szia Zsófi vagyok

Nagyon örülök annak, hogy itt vagy és érdeklődsz a munkásságom iránt. 

Hosszú éveken keresztül küzdöttem súlyproblémákkal, míg végül rátaláltam a megoldásra, vagyis az életmódváltásra. Azóta is önsanyargatás nélkül tartom fenn a jelenlegi formámat, valamint hála a tudás hatalmának mindezt egészségesen.

Ha szeretnéd tudni, hogyan és miket eszem általában, vagy csak az ezekről készült fotóimat nézegetnéd

ONLINE KONZULTÁCIÓ

Webkamerán vagy telefonon (skype, messenger) keresztül történő privát beszélgetés, mely során konkrét kérdéseket tehetsz fel nekem az egészséges életmóddal és táplálkozással kapcsolatosan. 

SZEMÉLYRE SZABOTT ÉLETMÓDVÁLTÓ PROGRAM

Ez a szolgáltatás egy személyre szóló életmód és táplálkozási tanácsadást takar.

A program menete online történik, írásos és/vagy szóbeli konzultációkból áll, melynek során szeretnélek egy kicsit megismerni, felmérni a jelenlegi állapotodat, mesélnél arról, hogyan érzed magadat jelenleg a bőrödben, miket szeretnél elérni a testformálással kapcsolatban, milyen módszerekkel próbálkoztál eddig, mennyire voltak ezek sikeresek, milyen ételeket szeretsz, mi az amit nem kedvelsz, esetleg nem fogyaszthatsz. 
Továbbá a beszélgetéseink alkalmával kérdéseket is tehetsz fel nekem az egészséges életmóddal és táplálkozással kapcsolatosan.

A konzultációkat követően összeállítok neked egy olyan dokumentumot, mely összefoglalja az elhangzottakat, valamint a véleményemet és tanácsaimat továbbá a rád szabott étrendet is megtalálod benne a célodnak megfelelően kialakítva.

PÁROS ÉLETMÓDVÁLTÓ PROGRAM

Két személyre szóló életmód és táplálkozási tanácsadás. 

A Személyre Szabott és a Családbarát Életmódváltó Programhoz hasonlóan ez a szolgáltatás is teljes mértékben online történik. A konzultációk során olyan kérdéseket teszek fel nektek, melyek segítségével megismerlek egy kicsit titeket. Többek között megtudom az egyéni céljaitokat, mit szerettek és mit nem, milyen elveket követtek, mik az igényeitek…A kíváncsiskodásomért cserébe ti is kérdezhettek tőlem az egészséges életmóddal és táplálkozással kapcsolatosan. 

A program egyéb hasznos mellékletek mellet tartalmaz egy írásos PDF fájlt, melyben megtalálható minden (tanácsok, ajánlások, receptek stb), amit tudnotok kell ahhoz, hogy a közös életmódváltásotok sikeres legyen. 

CSALÁDBARÁT ÉLETMÓDVÁLTÓ PROGRAM

Az előző programokhoz hasonlóan ez a csomag is 100%-ig online történik, így személyes találkozó(k)ra nincs szükség. 

Szintén a programok közti hasonlóság, hogy az ismerkedéssel kezdődik, vagyis a család általános egészségügyi állapotának, szokásrendszerének, igényeinek és céljainak felmérésével. A kérdés-válasz lehetőség ebben a programban is adott.

Ez a csomag is tartalmazza az írásos összefoglalót, melyet kiegészítek a véleményemmel és tanácsaimmal továbbá megtalálhatóak benne olyan receptek is, amik a család igényeinek megfelelnek.

A szolgáltatásaimról bővebben a Programok menüpont alatt olvashatsz.

Ha szeretnéd igénybe venni a szolgáltatásom valamelyikét, vagy csak kérdésed van, az alábbi formula kitöltésével megteheted.

A megkeresésekre/levelekre igyekszem 24 órán belül választ adni. Ha 1-2 napon belül nem reagálok az üzenetedre, az azt jelenti, hogy nem kaptam meg azt vagy előfordulhat, hogy rossz az e-mail cím, amit megadtál. Minden esetben próbálkozz újra.