Aktivitási Piramis

Aktivitási Piramis

Mi az az aktivitási piramis? Hogyan tudod csökkenteni a mai társadalmunkra jellemző ülőéletmód okozta károkat néhány szokás megváltoztatásával? A cikkből ezek és még sok más is kiderül.

Az vagy, amit megeszel

Az vagy, amit megeszel

"Az vagy, amit megeszel" - Ludwig Andreas Feuerbach Biztos hallottad már te is ezt a mondatot.   Ugyanakkor tisztában is vagy azzal, mit jelent ez valójában? Olvasod a véget nem érő tippeket és tanácsokat, "hogyan szabadulj meg gyorsan és könnyedén a...
Napi Rutin

Napi Rutin

Miután instagramon megosztottam, hogy minden napom ugyanúgy kezdődik és végződik sokan megkérdezték, hogy ez miért jó nekem, hiszen milyen unalmas lehet így az életem. Nos a különböző rutinok mindenki életében jelen vannak, csak bizonyos emberek ezeket a dolgokat...
Vegán Január Kihívás

Vegán Január Kihívás

Kipróbáltam a veganuárt! 1 hónapig 100%-ban növényi étkezést követtem. Változott valami? Megéri? Saját tapasztalataimért és véleményemért olvass tovább.           Ígértem egy posztot instagramon arra vonatkozóan, hogy mi a véleményem a #veganuary kihívásról, illetve...
Megfelelő folyadékpótlás télen is

Megfelelő folyadékpótlás télen is

Leginkább a nagy meleg érkezésekor lehet olvasni a folyadékfogyasztás jelentőségéről, ugyanakkor fontos lenne felhívni erre a figyelmet az év többi részében is. A téli időszakban ugyanis a megfelelő folyadékpótlás fokozott kihívást jelent a legtöbb ember számára....
Gyerekek és az Éhezés

Gyerekek és az Éhezés

Amikor a „gyerekek” és az „éhezés” szavak egy mondatban szerepelnek, két dolgot tudok elképzelni: 1. A harmadik világ gyermekeit, akik éheznek 2. A nyugati világ gyermekeit, akik éheznek Én most az utóbbit fejteném ki röviden....
Szuper egészséges smoothiek

Szuper egészséges smoothiek

Mindenki oda meg vissza van értük, hiszen egyszerű és gyorsan elkészíthető, ráadásul még magaddal is tudod vinni, így nem akadály, hogy útközben vagy a munkahelyen idd a saját shakeredből/kulacsodból, hiszen manapság az emberek többsége roppant elfoglalt, nincs ideje olyan apróságokra, mint az evés. 
Még büszke is vagy magadra, hogy nem csak időt spórolsz, de törődsz is magaddal, hiszen nem a sarki pékségben vettél valamit, mint általában sőt a hordozható flakonodnak köszönhetően még óvod a környezetet is.

Akkor mégis mi probléma lehet ezekkel a színes és ínycsiklandozó turmixokkal? 

Kerülendő ételek kisgyermekkorban

Kerülendő ételek kisgyermekkorban

Ebben a bejegyzésben összegyűjtöttem azokat az alapanyagokat, összetevőket és ételeket, melyek kerülendők a hozzátáplálás első évében, bizonyos esetekbent akár még tovább is. Itt azokat a termékeket soroltam fel, amik a legjellemzőbbek egy átlagos háztartásban. Só...