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Ciao, mi chiamo Sofia e sono una Consulente di Stile di Vita e Nutrizione.

Sono molto felice che tu sia qui e sei interessato/a al mio lavoro.

Mi occupo di scrivere consigli sulle diete personalizzate e sullo stile di vita per aiutare coloro che si rivolgono a me per aiutare a raggiungere il loro obbiettivo.

Per molti anni ho lottato con problemi di peso fino a quando ho finalmente trovato e capito la soluzione giusta, cioè il cambiamento di stile di vita. Da allora, mi sono arrivata al mio obbiettivo per quanto riguarda il tonificazione del corpo e poi mantenuta la mia forma attuale senza autoindulgenza, e grazie al potere della conoscenza, tutto in modo sano. 

Se vuoi sapere come e cosa mangio in generale o semplicemente guardare le mie foto

Lo sport è parte integrante della mia vita da quando ero bambina, ma nonostante ciò, ho lottato con il sovrappeso per la maggior parte della mia infanzia. Ho iniziato a interessarmi di scienza dell’alimentazione quando volevo liberarmi del mio peso in eccesso in modo sano, definitivo, senza autoindulgenza. 

Le mie esperienze e la mia passione per l’alimentazione e uno stile di vita sano mi hanno portato a intraprendere vari corsi di formazione, studiare ricerche e raccogliere informazioni su questi argomenti. Con questa conoscenza posso aiutarti a raggiungere il tuo obbiettivo corporeo ideale.

Sulla base dei miei corsi di formazione, feedback e consultazioni in corso, continuo ad ampliare la portata della consulenza, in quanto il mio obiettivo è fornire aiuto e conoscenza reali ed espandere continuamente le mie conoscenze

PROGRAMMA PERSONALIZZATO DI CAMBIAMENTO DI STILE DI VITA E NUTRIZIONE

Questo servizio copre lo stile di vita individuale e la consulenza nutrizionale.

Un programma che procede solo online, attraverso una consultazione scritta. Tutto ciò che voglio è conoscerti un po’, valutare il tuo condizioni di salute e abitudini attuale, mi raccontaresti come ti senti ora nella tua pelle, quale è il tuo obiettivo principale attuale, cosa desideri ottenere di più con questa consulenza, quali metodi hai provato finora per arrivare al tuo obbiettivo, quanto successo hai avuto, quali alimenti ti piacciono, non ti piacciono o quali alimenti sono che non puoi mangiare.

Inoltre, puoi farmi domande sullo stile di vita e sulla nutrizione durante le nostre conversazioni.

Dopo la consultazione, compilerò un documento dettagliato che riassume ciò che è stato detto, nonché la mia opinione e i miei consigli, nonché un menu molto variato che sarà adattata al tuo scopo.

Questo programma riguarda solo una persona, cioè te. Qui posso prendere in considerazione il tuo scopo, i tuoi bisogni, il tuo programma quotidiana, i tuoi gusti e molti altri fattori. È completamente personalizzato, quindi non ci sono due consigli completamente uguali. In questo programma, specifica il menu ampio con le porzioni esatte per assicurarti di raggiungere il tuo obiettivo desiderato il prima possibile.

È essenziale che in questo programma tu sia persistente e determinato/a. Ci vuole seria autodisciplina e forza per passare da soli nel frenetico percorso del cambiamento di stile di vita, ma non preoccuparti, sarò sempre qui e, al meglio delle mie capacità, ti aiuterò a superare gli ostacoli. A quel tempo, ero da sola in questa avventura e, nonostante tutte le difficoltà, sono felice di averlo fatto, per cui ora ho una personalità molto più forte e più concentrata.

Il mio obiettivo con questo programma è 

  • Tu potresti apprendere le basi di uno stile di vita sano e applicarlo di routine nella tua routine quotidiana
  • Tu potresti sviluppare abitudini che ti aiutano a raggiungere il tuo obiettivo il più rapidamente possibile
  • Tu potresti diventare più consapevole, più equilibrato/a, più produttivo/a, più motivato/a i giorno dopo giorno
    Tutto ciò in modo che sia adattato al tuo ritmo e alla tua necessità di cambiare stile di vita a lungo termine e con successo.

Questo programma fa per te se

Vorresti imparare le basi di uno stile di vita sano

Sei abbastanza determinato/a e intenzionato/a ad avviare questo programma da solo/a

Stai seguendo un particolare schema dietetico (vegetariano, pescetario, vegano, ecc.) O vuoi iniziare ora, ma sei preoccupato di mangiare i giusti nutrienti

Sei costretto/a a fare un cambiamento a causa di allergie o intolleranze alimentari (glutine, lattosio, uova, proteine del latte, nocciole, ecc.) Ma non sai come sostituire correttamente gli ingredienti e gli alimenti mancanti

Vorresti raggiungere il tuo obiettivo prima che possibile, con una dieta completamente misurata per te, con le porzioni esatte che specifichi, una varietà di ricette per soddisfare i tuoi gusti e le tue esigenze

Miglioreresti il tuo benessere e la digestione, eliminando problemi come gonfiore, gassificazione, diarrea / costipazione

Vorresti avere un bambino nel prossimo futuro e prepareresti consapevolmente il tuo corpo per quello

Vorresti avere una relazione normale con il cibo, stabilendo in tal modo salute, fitness e vitalità a lungo termine

Se hai un obiettivo specifico e sei disposto/a a cambiare il tuo stile di vita per raggiungere questo obiettivo, tutto ciò che devi fare è partecipare alla consultazione dopo la domanda. Inoltre, sarei lieto se dopo aver letto il consiglio personalizzato che fornirò mi farai sapere quanto sia comprensibile il materiale che ho compilato, quali suggerimenti ritieni possano esserti utili, quanto ritieni fattibile e quali livelli hai seguito.

Non sono né una medica specialista né un dietista, quindi se hai un problema che richiede un trattamento speciale, cerca l’aiuto dei professionisti giusti. I miei consigli sono solo suggerimenti, spetta a te e quanto accetti.

I corsi che ho completato sono accreditati e mi danno anche diritto a determinate attività, ma se durante le consultazioni risulta essere qualcosa al di fuori della mia competenza, mi riservo il diritto di rifiutare la tua richiesta in qualsiasi momento durante la consultazione.

Il mio consiglio NON include prodotti che possono essere collegati a MLM, né mi impegno a promuovere tali o tali prodotti né ora né in futuro.

Inoltre uso regolarmente e/o raccomando gentilmente i prodotti che possono essere inclusi nella consulenza o raccomandati per determinate situazioni.

Prezzo del programma: 99 euró

Se hai deciso di voler avviare questo programma, tutto quello che devi fare è mandarmi un meal ad info@juhaszzsofia.hu o puoi candidarti compilando il modulo in fondo alla pagina.

In risposta, ti invierò un questionario dettagliato e un modello di diario dei pasti che puoi compilare comodamente online, anche tramite il tuo smartphone.

Dopo avermi rimandato il questionario, verificherò se c’è qualche motivo per cui non sarei in grado di ricevere il consiglio.

Se tutto va bene, ti invierò le istruzioni di pagamento via e-mail. Completando questo, appena ho ricevuto i soldi, verrai aggiunto alla mia lista d’attesa. Entro 3-4 settimane riceverai il tuo materiale personalizzato, che ti manderò in un formato PDF stampabile con altri 4 allegati utili, che sono progettati per aiutarti di può a raggiungere il tuo obiettivo.

Il programma è disponibile in numero limitato.

Se desideri utilizzare il mio servizio o semplicemente hai una domanda, compila il seguente modulo.

I titoli sono i seguenti:

  • Il tuo nome,
  • il tuo indirizzo mail,
  • messaggio 

Una volta completato, fai clic sul pulsante “küldés”